Beta Alanine

Le Beta Alanine est un acide aminé naturel qui agit en augmentant la teneur dans les muscles d’un important composé, la carnosine.
La carnosine est présente en forte concentration dans le tissu musculaire, où elle exerce plusieurs fonctions, notamment l’absorption des ions hydrogène qui sont produits durant un entrainement intensif.
Plus votre entraînement est de longue durée, plus vous produisez d’ions hydrogène, ce qui fait baisser le pH de vos muscles or, le travail musculaire atteint son maximum d’efficacité dans une plage de pH bien précise, en deçà de laquelle la performance musculaire commence elle aussi à diminuer.
Tout ce qui aide à prévenir ou à retarder cette baisse du pH contribue également à retarder la fatigue musculaire. En aidant à maintenir les concentrations d’ions
hydrogène à un bas niveau, la Bêta Alanine vous permet de vous entraîner plus intensivement et plus longtemps.
Lors d'un effort intensif, de l'acide lactique se forme dans l'organisme. Cet acide lactique se divise immédiatement en lactate et en ions « acides » H+, cette acidification provoque une diminution de la fonction musculaire et une augmentation de la sensation de douleur, ce qui entraîne une détérioration rapide des performances. En neutralisant ces ions H+ acides, on peut retarder l’acidification du muscle, ce qui peut bien sûr améliorer les performances sportives dites « anaérobies ». L'acide aminé bêta-alanine peut vous aider en retardant l'acidification et en améliorant vos performances qui sont « dans le rouge ».

Mélanger une dose (3g) avec de l'eau ou votre boisson préférée une fois par jour.
L'idéal est de consommer une première dose en pré-entrainement, et une deuxième après l'entrainement pour récupérer de façon optimale.

100% de Bêta-Alanine.