GABA - 70 CAPSULES de Scitec Nutrition 1000 mg

Le GABA est un neurotransmetteur influant permettant d’introduire le calme et la sérénité au niveau du mental tout comme du corps. Il est traditionnellement recherché pour faciliter l’endormissement, conforter le bon déroulement du sommeil et mieux appréhender les situations sujettes au stress et à l’anxiété.

Il possède par ailleurs un rôle neurotrophique, c’est-à-dire qu’il favorise la croissance de certains neurones.

Il a également été prouvé scientifiquement que le GABA stimule de manière importante la sécrétion d’hormone de croissance (HGH = Human Growth Hormone), pendant les premières phases de sommeil profond. Les HGH font partie des hormones de développement musculaire du corps humain. Elles peuvent réduire la graisse corporelle et stimuler la croissance musculaire. Le GABA agit sur certaines chaînes de neurones qui stimulent l'hypothalamus afin que davantage d'hormones de croissance soit libérées. Cette capacité est très appréciée chez les athlètes.

Pour augmenter la production de GABA dans l’organisme, on peut consommer son précurseur, la glutamine.

Définition et origine
Sommeil
Le GABA aurait des répercussions positives sur le sommeil au regard de ses effets apaisants.

Grâce à son action inhibitrice sur la transmission de l’influx nerveux, le GABA est une molécule intéressante, chez l’adulte, pour réduire l’excitation et les tensions qui peuvent empêcher l’endormissement ou perturber le sommeil. Favorisant l’apaisement au sein de la sphère cérébrale et du corps, notamment par le relâchement musculaire, le GABA crée un terrain favorable au sommeil. Sa prise est idéale en cas de difficultés marquées à l’endormissement malgré la fatigue, d’anxiété récurrente, de sensibilités renouvelées au niveau des muscles ou encore d’irritabilité.

Stress & Moral
Le GABA serait pertinent contre le stress et la déprime grâce à ses propriétés apaisantes.

Restaurant la sérénité et favorisant la détente du corps, le GABA est un partenaire incontournable dans les périodes d’anxiété et de déprime. Il agit sur le stress et l’anxiété en réduisant l’excitation et les tensions qui perturbent le mental et influe positivement sur le moral en chassant les pensées négatives et les souvenirs traumatisants.

Les critères de choix
Un GABA de qualité est caractérisé par une naturalité optimale ainsi que par un dosage idéal. Ensuite, à vous de privilégier la formule qui correspond le mieux à vos besoins entre les compléments alimentaires à base de GABA seul ou l’associant à d’autres plantes ciblées plus particulièrement sur le sommeil, le stress ou le moral.

Le GABA, de son nom complet acide gamma-aminobutyrique, est une substance qui fait partie des acides aminés de structure simple mais dont le rôle est essentiel au sein du monde vivant. En tant que neurotransmetteur, il serait localisé dans pas moins de 30 à 40 % des synapses du cerveau humain et encore davantage dans celui des vertébrés. Synthétisé au sein de l’organisme, il est capturé par les neurones ou les autres cellules proches du système nerveux qui travaillent avec eux.

La présence du GABA dans le cerveau a été révélée pour la première fois dans les années 1950, suite à une étude sur les acides aminés libres. Cette découverte du GABA étant relativement récente, il n’a pas encore livré tous ses secrets. Le rôle principal du GABA consiste en une régulation inhibitrice de l’activité cérébrale qui lui permet de déconnecter au moment opportun. Il est intéressant de souligner que les sites de libération de ce neurotransmetteur interviennent dans les fonctions cognitives clés que sont l’apprentissage et l’assimilation d’informations. Si côté cerveau, le GABA aide à maîtriser les pensées négatives, les souvenirs traumatisants, l’anxiété et la déprime, il conforte aussi, côté corps, le calme, la relaxation et la récupération. Sa prise est ainsi recommandée aussi bien pour un endormissement facile, un sommeil serein, que pour une meilleure gestion du stress au quotidien.

Au bout de combien de temps ressent on les effets ?
Au bout de combien de temps voit-on les effets du GABA ? Selon les différentes études disponibles, les effets du GABA se font ressentir dès les premiers jours d'utilisation au niveau de la relaxation et du sommeil. Pour augmenter la sécrétion de GH, le GABA demande 4 semaines d'utilisation quotidienne.

Dose quotidienne conseillée : 1000 mg de GABA
Chaque portion de ce complément fournit 1000 mg d’acide gamma-aminobutyrique (GABA). Cette dose quotidienne est conçue pour soutenir les besoins en GABA de l’organisme.
Pour une utilisation sportive prendre la capsule au moment du repas, pour une utilisation à des fins relaxants ou pour une amélioration du sommeil consommer une gellule avant le coucher.

Existe-t-il des effets indésirables ?
Le GABA a très peu d’effets secondaires répertoriés. Dans des cas très rares, des picotements sur la peau ont pu être ressentis.

En revanche, une prise concomitante de GABA et d'anxiolytiques peut être associée à un risque sédatif accru, c'est pourquoi il est essentiel de consulter ou de prendre l'avis de son médecin au préalable.

Acide gamma-aminobutyrique 76,4 %, enveloppe de la capsule [gélatine, agent d’enrobage (shellac), colorant (oxydes et hydroxydes de fer), régulateurs d’acidité (hydroxyde d’ammonium, hydroxyde de potassium)], agent de charge (gomme de cellulose), agents anti-agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium).

Fabriqué dans un établissement qui traite le lait, les œufs, le gluten, le soja, les arachides, les noix, le céleri, le poisson, les crustacés, les mollusques et des aliments contenant du dioxyde de soufre.